Accueil – Nicolas Crausaz

Un accompagnement sur mesure pour Retrouver l’équilibre

Qui suis-je ?

Bonjour, je m’appelle Nicolas. Coach, musicien, entrepreneur, directeur d’ensemble et enseignant, j’ai traversé de nombreuses épreuves qui m’ont appris à gérer les pressions et les tensions, tant dans ma vie professionnelle que personnelle. En explorant l’impact du mental sur le corps et le bien-être, j’ai développé une approche holistique qui allie des outils pratiques tels que la respiration consciente, la gestion des priorités et la libération des tensions. Mon objectif est de vous aider à retrouver équilibre et sérénité au quotidien.

Au service du

Bien être

Je vous propose un espace dédié à la transformation personnelle, où coaching, bien-être et enseignement se rejoignent. À travers des techniques de respiration, une meilleure gestion des émotions et un recentrage sur vos priorités, je vous accompagne pour retrouver clarté et sérénité.

Pour ceux qui souhaitent explorer la musique comme outil de développement, je propose également une approche unique au son du handpan : que ce soit pour un voyage intérieur, optimiser vos performances ou apprendre à en jouer.

Un lieu, plusieurs possibilités, une seule intention :
Vous aider à vous épanouir pleinement.

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"La bonne personne au bon moment. J'étais un peu curieux lors de ma première séance, mais j'ai tout de suite compris que j'étais chez la bonne personne. Nicolas a tout de suite compris ce dont j'avais besoin et dès notre première séance il m'a donné des premiers outils qui ont fait leurs effets très rapidement. Il nous emmène sur un chemin où nous devons réapprendre à nous connaitre, prendre de nouvelles habitudes et parfois sortir de notre zone de confort. En tout cas je peux que le recommander, et si vous hésitez,... appelez le !"

"L'accompagnement et l'écoute de Nicolas sont très précieux. De par son expérience et son empathie, on se sent rapidement à l'aise chez lui. Les techniques qu'il transmet permettent de prendre du recul sur les situations stressantes du quotidien ainsi que sur la vision de la vie. Les conseils et le soutien de Nicolas apportent calme et sérénité. Son professionnalisme, et son non jugement sont très appréciables."

"Avant de rencontrer Nicolas, j’étais submergée par mon travail et mes responsabilités. Je vivais sous pression, incapable de prendre du temps pour moi, avec la peur constante de ne pas être à la hauteur. Sa bienveillance m’a aidée à lâcher prise, à calmer mon mental et à revoir mes exigences irréalistes. Peu à peu, j’ai trouvé un équilibre entre travail et bien-être. J’ai appris à respecter mes limites et à prendre soin de moi sans culpabilité. Aujourd’hui, je me sens épanouie et sereine. L’accompagnement de Nicolas a été un véritable tournant. Je le recommande à tous ceux qui se sentent dépassés par le stress du quotidien."

"Lorsque j'ai rencontré Nicolas, j'étais dans une période difficile, sortant d'un burn-out survenu quelques années auparavant. Malgré mes efforts pour reprendre pied, je me sentais toujours bloqué. J'avais peur de rechuter et je cherchais désespérément une solution. Nicolas m'a accueilli, écouté et compris. Grâce à lui, j'ai compris mes mécanismes internes et appris à gérer mon stress au quotidien. Il m'a accompagné avec patience et bienveillance, me donnant les outils nécessaires pour avancer. Je recommande chaudement Nicolas à toute personne se sentant bloquée, car il m'a vraiment aidé à progresser sur mon chemin de guérison."